Individuelle Ernährungsberatung

Die Ernährung hat nicht nur auf die Trainingserfolge einen entscheidenden Einfluss, sondern auch auf dass allgemeine Wohlbefinden und die körperliche Fitness. Daher ist es mir wichtig, dass Du neben dem Training auch auf Deine Ernährung achtest und diese optimierst. Egal, ob Du Abnehmen willst, Muskeln aufbauen oder Dich allgemein gesünder und ausgewogener ernähren möchtest – wir finden die passende Lösung für Dich! Dabei geht es nicht um Verzicht oder eine Diät, vielmehr um ein erhöhtes Ernährungsbewusstsein und eine langfristige Ernährungsumstellung. Nur so kannst Du Deine Erfolge dauerhaft halten und den Jo-Jo-Effekt umgehen.

Welche Leistungen biete ich Dir?

ESSVERHALTENSANALYSE

Gemeinsame Auswertung
eines Ernährungsprotokolls

ERNÄHRUNGSUMSTELLUNG

Zielgerichtete Tipps zur
Verbesserung der Ernährungsweise

EINKAUFSBERATUNG

Tipps und Tricks zum
korrekten Einkaufsverhalten

ERNÄHRUNGSPLAN

Dein persönlicher Ernährungsplan
mit Rezeptvorschlägen

Ernährungsumstellung notwendig? Dann kontaktiere mich und wir vereinbaren ein kostenloses Erstgespräch!

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